te aclaro que lo que le resaltas a el tiene que ser lo primero que tiene que ser un jugador de futbol eh, no deberia ser algo raro eso, pero bue.....
Por cosas como estas, la gente lo valora mucho.
Desde la última fecha del Torneo Final 2014 hasta el 1-1 ante Newell’s previo a Viale por Copa Argentina en este 2015 donde fue suplente, Emmanuel Mas disputó 52 partidos consecutivos ¡sin salir ni un segundo! “Disfruto mucho de los entrenamientos”, le dijo a Olé , a modo de explicación. En realidad, hay un montón de razones que se desprenden de su rutina habitual...
“Soy medio enfermito del entrenamiento”, reconoce. Claro, le mete dedicación full time desde que arranca el día. “Me levanto a las 7.30 y hago unas series de 20 minutos de meditación y relajación que me recomendó mi coach. Después desayuno un jugo de naranja, café con leche y dos tostadas con mermelada casera que me manda mi vieja o miel y me voy a entrenar. Llego siempre cerca de una hora antes porque hago media hora de ejercios preventivos para calentar. Y después de la práctica siempre me aplico hielo para descontracturar los músculos”, relata.
Terminada la jornada en el club, Emma no se relaja. “En casa almuerzo. Tengo una dieta que me dio la nutricionista. Al mediodía como pastas, hidratos o alguna carne; y a la noche más tranqui: verduras, tartas... Nada de fritos, grasas, ni comida chatarra. Después duermo la siesta y cuando me levanto vuelvo a entrenarme. Hago una rutina con el profe Kohan (NdeR: destacado PF, de consulta en el fútbol, básquet y hockey. Hoy ayudante de campo en Defensa). Son ejercicios para mejorar la coordinación, concentración y reacción... Hace un año que empecé y noto muchísimo la diferencia”, asegura.
Cuando tiene una tarde libre, sigue en movimiento. Sale a correr, a pasear con sus perros o a andar en bici: “Los vecinos me miran y dicen ‘este pibe no se cansa nunca’, ja”. Y, obvio, a la noche tempranito a la cama. “Me gusta leer. Trato de aprovechar mucho los ratos libres para desconectarme pero tipo 11 o 12 ya estoy durmiendo”, cuenta.
Ojo, no es cosa de ahora, desde chico el zurdo mantuvo una conducta: “Siempre me cuidé, antes de llegar a Primera no iba ni a los cumpleaños de 15... Eso me ayuda a estar donde estoy”. Y sí, Mas sano echale agua.
http://www.ole.com.ar/san-lorenzo/titulo_0_1378062294.htmlUn fenómeno, cada uno es profesional a su manera, pero este se pasa, un capo, humilde, sencillo, ni una queja nunca. No se si es tan normal como decis.
