Gente, no hablen sin saber, son 48 de reposo absoluto con hielo, después empezás a hacer trabajos de recuperación muscular para no perder la fuerza, a los 10 días estás trotando normal, a los 15/18 ya entrenás.
Aclaro, no soy médico ni nada, estuve leyendo por todos lados como es la recuperación.
Llegaría con una semana de entrenamiento, si no lo apurás, 3 días por lo menos.