Crossfit: ejercicio completo y divertido!

[Thierry Henry]

Hola cuervos

les cuento que hará poco más de un mes arranque con esto y es super entretenido. Es muy completo ya que laburas todos los músculos y las rutinas son muy exigentes en lo aerobico.

Es una muy buena alternativa para hombres y mujeres que se aburren fácil del gimnasio tradicional de aparatos.

Alguno entrena crossfit? Dónde?

Yo entreno en un lugar en microcentro que le queda de toque del laburo. Hay uno sobre av la plata que por lo que vi en fb está lleno de cuervos.

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[George]

en av la plata cerca de independica hay uno hace poco, conosco uno que va 1 ves por semana, hace casi 6 meses, pego sarpado fisico
tengo ganas de hacer yo a ver que onda, es medio salado el de ahi de av lp, aparta va muchisima gente

[eliseo_]

yo escuché a compañeros hablar del tema. te liquida igual, no?

[re cuervo]

Y como es el ejercicio?

[Flor.SL]

Debe de estar re bueno.

[ZottoSL]

El dia que gane el Concurso para ir a Telefe, nos llevaron a hacer CrossFit..
Al otro día termine con los isquios a la miseria, no podia ni cmainar, jaja..

Es muy bueno, recomendable para el que quiere exigirse, pero yo no lo hago ni en pedo..

[Cuervo Aries]

tengo algunos amigos q lo hacen y es muy bueno,  muy completo
hay q pasar esas primeras dos semanas donde queres morir y despues ya esta jajajjaa

[mauro75]

ahora totie el codo un tiempo,pero hasta hace poco tirabamos algnos ejercicios de crossfit + boxeo.

aca en agronomia estaban tambien,era caro

[Thierry Henry]

Sí, es bastante duro pero sacas resultados muy rápido.

Los ejercicios son muy variados. Lo que más se repiten digamos son saltos de soga, levantamiento de peso muerto (esto es parecido al levantamiento de pesas de los juegos olímpicos) y sentadillas.

Esta armado en rutinas por tiempo. Hay distintas modalidades, como por ejemplo hacer una rutina cortita pero en un minuto. Si te sobra tiempo del minuto descansas, cuando termina el minuto arrancas de vuelta y así.

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[mauro75]

mira el de nosotros era:
levantar peso muerto
pesas rusas
soga
una escalada pedorra

todo en ronda,capaz ahora tiraban alguna mas,yo me jodi el codo hace un tiempo,hasta q no vuelva no sabria decirte bien

[damixcasla]

Yo estoy haciendo hace 1 semana por Palermo y ya estoy hecho mierda , pero se nota como laburas todos los musculos, el ultimo ejercicio que hice fue flexiones colgado de una barra con las piernas levantadas y una bola en el medio, hice 4 y quede en coma.

[Thierry Henry]

Yo estoy haciendo hace 1 semana por Palermo y ya estoy hecho mierda , pero se nota como laburas todos los musculos, el ultimo ejercicio que hice fue flexiones colgado de una barra con las piernas levantadas y una bola en el medio, hice 4 y quede en coma.

Estás en tuluka?

Dicen que es re copado ese lugar

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[PiterCuervo]

Me gustaria ir a ver que onda, pero si dicen que es caro ya me la baja..

[cuervo_de_ricota]

yo averigue pero era carisimo y me anote en boxeo

[_SpIkE_]

Está bueno, es muy completo.

[George]

el de av la plata un mes estaba algo cmo 800p si no me equivoco no?

esta bueno si haces gym seguido ir un dia por semana

[PiterCuervo]

el de av la plata un mes estaba algo cmo 800p si no me equivoco no?

esta bueno si haces gym seguido ir un dia por semana

800pe y vas todos los dias? o como es?.. igual es muchisima plata, con que le vayan 10 personas ya tienen $8000, es una locura..

[cuervo_de_ricota]

800pe y vas todos los dias? o como es?.. igual es muchisima plata, con que le vayan 10 personas ya tienen $8000, es una locura..

el que averigue yo el rpecio era por diez veces que ibas
igual era mucho menos que 800

[_SpIkE_]

Yo pago 290 por gimnasio y dos sesiones de Cross-Fit.

800 me parece un choreo a mano armada.

[romagnoly]

yo voy al de av la plata (aquila crossfit) y cobran 400 ( 8 clases al mes) 450 ( 12 clases al mes ) 500 (libre)
Son circuitos donde entrenas todo el cuerpo, siempre haces una rutina nueva todos los dias o clases que vallas, es muy completo con resultados rapidos (mientras comas bien)

[Cuervo Aries]

aguante boxeo wachos, 180 pesito, no sabia q tenian esos precios, es demasiado top jjajajaja

[supervielle]

aguante boxeo wachos, 180 pesito, no sabia q tenian esos precios, es demasiado top jjajajaja

posta yo hago box por san telmio :P

[fede14_cuervito]

Tengo un amigo que me lo recomendó y por lo que leo acá tambien es muy bueno.

Voy a ver si pruebo el año que viene, pero creo que con natación las 2 cosas son demasiado jajaja

[damixcasla]

Estás en tuluka?

Dicen que es re copado ese lugar

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Ahi fue el primero que fui, pero estan todos muy caros!.

aguante boxeo wachos, 180 pesito, no sabia q tenian esos precios, es demasiado top jjajajaja

Como entrenamiento fisico, si, es muy bueno.

[cuervoSLocura]

crossfit es un nombre marketinero..
son ejercicios corporales.. funcionales
en muchos se usa el peso corporal
o elementos
pero solo el 10% sabe hacer bien los ejercicios... los demas son todo chamuyo... se piensan q van a entrenar como los militares y nada q ver.. te lleva años llegar a un estado fisico asi