100 m Crawl

Autor Tema: 100 m Crawl  (Leído 494 veces)

Desconectado santii_casla

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100 m Crawl
« : abril 01, 2014, 21:39:15 »
Buenas gente, dentro de 15 dias tengo el ingreso para hacer el curso de guardavidas y me piden 100 m Crawl en 1.30 min

Ayer fui a nadar y probar mis tiempos y resulta que estoy en 1.21 min.

La realidad es que no tengo entrenamiento casi, lo unico que hice fue en el verano salir a correr 2 veces por semana. Despues sume un poco de gimnasio pero con mucho hincapié en piernas.

No lo hice al 100 % ya que para hacer ese tiempo y al no tener entrenamiento tenes que hacer el nado a un ritmo mas constante, pongamosle que lo hice al 70/80 %

Me sorprendi de ese tiempo, cuanto mas se puede mejorar?

Desconectado crowmoli

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Re:100 m Crawl
« Respuesta #1 : abril 01, 2014, 21:45:01 »
Buenas gente, dentro de 15 dias tengo el ingreso para hacer el curso de guardavidas y me piden 100 m Crawl en 1.30 min

Ayer fui a nadar y probar mis tiempos y resulta que estoy en 1.21 min.

La realidad es que no tengo entrenamiento casi, lo unico que hice fue en el verano salir a correr 2 veces por semana. Despues sume un poco de gimnasio pero con mucho hincapié en piernas.

No lo hice al 100 % ya que para hacer ese tiempo y al no tener entrenamiento tenes que hacer el nado a un ritmo mas constante, pongamosle que lo hice al 70/80 %

Me sorprendi de ese tiempo, cuanto mas se puede mejorar?


a partir de ese tiempo bajas muy poco, pasar de x ej 1.21 a 1.17 es una guarangada, capaz te lleva mucho tiempo de entrenamiento y de ahí para abajo cada vez más

aunque si decís que lo hiciste tranquilo por ahí podes bajar a 1.15 con más facilidad
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Desconectado Dai_cuervita

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Re:100 m Crawl
« Respuesta #2 : abril 01, 2014, 23:10:38 »
Es normal ese tiempo.. no se si bajaras mucho entrenando.

                                  Donde juegues yo voy a estar...*

Desconectado santii_casla

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Re:100 m Crawl
« Respuesta #3 : abril 02, 2014, 00:30:03 »
Es normal ese tiempo.. no se si bajaras mucho entrenando.

Ah si? yo pense que al no tener entrenamiento era un re tiempo. Jaja pero bueno a seguir entrenando!  :pulgares:

Desconectado crowmoli

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Re:100 m Crawl
« Respuesta #4 : abril 02, 2014, 00:38:19 »
Ah si? yo pense que al no tener entrenamiento era un re tiempo. Jaja pero bueno a seguir entrenando!  :pulgares:


sin entrenamiento es un muy buen tiempo
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