Yo ya llevo dos meses sin un cigarro
Cuando tengas ganas de fumar, salí a correr, anda al gimnasio, hace alguna actividad física, toma mucha agua, las primeras semanas trata de evitar tomar gaseosas, bebidas con alcohol, mate, cosas que tengan cafeína, que son las que estimulan al cuerpo a que le mandes nicotina
La primer semana vas a sufrir feo, las ganas de fumar van a ser constantes, pero luego va a ir reduciéndose gradualmente hasta que te olvidas
Éxitos, te cambia la vida créeme!!!